室温29度

こんな中でバスケをやってるなんて信じられんなあ。

夜7時なのに。

いつもバスケをやっているスポーツセンターの体育室には冷房設備がないのです。（ロビーやトレーニング室は涼しいのに）

大型の扇風機をつけて窓も開けているので風はあるのですが。。。

例年も暑いけど今日は格段に暑く感じました。

でも昼間の状態から今日は暑くて大変になるのは容易に想像できたのでしっかりと準備をしていきました。

いつものことながらスポーツドリンクは凍らして冷たさが持続するように。

そして今日初めて特別に持ち込んだのはアイスパック。

プラス水で濡らしたタオルも併せて保冷バックにＩＮ。

これで休憩の度に頭などを冷やせばスッキリ。

首や体の要所を冷やせば体温を下げることもできるのでバッチシ。

2時間の間もってくれました。

体も保冷道具も。

この夏は必需品になりそう。

暑い所に行く時は体を冷やすことができるものも持っていく様にしましょう。