テラヨガ

と、いうものを仕事の後にしてきました。

その名の通り「お寺」で行う「ヨガ」

近所のお寺で以前からやっていて興味はあったのですが。。。

今回は商店会の会長さんのお誘いもあって時間も都合がついたので初参加。

お寺の本殿で行い、始める前には住職の御経。

なんだか不思議な感じでした。

しかし本格的なヨガは久しぶり。

体は元々硬いのですが、あらためて痛感。

そして疲れました。。。

いかんなあ。

また時間が合えば参加して体質改善しないと。

もっと体を柔らかくします。